Gym & Stretching  
rééducatifs

A la Maison des Associations, 1 rue des Epinettes, 17450 Fouras

L'atelier Santé
 Des cours de gym adaptés à Tous pour assouplir et tonifier votre corps

Que ce soit au travers d'un cours collectif ou privé ou bien d'un atelier, conservez un corps en bonne santé au travers d'un travail de renforcement musculaire et la pratique d'un stretching postural adaptés.

 

Cours de gym douce stretching avec étirement des hanches

Cours collectifs
(Durée 1h)

Faire travailler votre corps en douceur de manière efficace, tout en bénéficiant de l’énergie collective

Coaching individuel avec éveil des muscles lombaires

Cours particuliers
(Durée 1h)

Progresser plus rapidement dans le cas où vous avez des objectifs ou pathologies spécifiques

Atelier posture et douleurs avec étirements et automassages

Ateliers
(Durée variable)

Progresser en petits groupes sur des thématiques précises, que vous soyez un particulier ou une entreprise

Jessica réalise un étirement des jambes

Qui suis-je?

Je suis coach médico-sportif depuis 2015.

J'utilise le mouvement comme moyen de prévention d’une bonne santé et du bien-être au quotidien via la pratique de la Gym & du Stretching.

Après une expérience de 10 ans dans le domaine du sport et de la gym rééducative dans diverses salles de remise en forme et au travers de l'association Moving Forward, fondée en 2017, je souhaite aujourd'hui au travers de L'Atelier Santé continuer cette démarche de rééducation du corps et de prévention des douleurs au travers de cours et de stages.

L'objectif de l'Atelier Santé: prévenir et lutter contre vos douleurs

Mal au dos et aux cervicales

Douleurs de dos, de cou, d'épaules

Galerie photos

Où me trouver?:)

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